Só 30% do envelhecimento são genéticos. 70% são hábitos da vida.
Postado: 27 de agosto de 2018
Apenas 30% do envelhecimento do nosso corpo é resultado genético. 70% ocorrem por influências externas como alimentação, álcool e tabagismo. O processo de envelhecimento começa aos 28 anos. O desgaste do corpo ocorre por motivos internos e externos, diz o médico do esporte Gustavo Migliocca.
Não existe um método para evitar o envelhecimento, porém pequenos hábitos podem resultar em um envelhecimento saudável e uma terceira idade ativa. Praticar esportes, manter um cardápio saudável, evitar álcool e tabagismo são grandes aliados neste processo.
Publicado por: dolcevivere
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