Alimentação do Idoso: Comer bem
Postado: 6 de fevereiro de 2020
Entre em contato: (21) 2428-7618 | (21) 3486-3070 | (21) 99454-1839
Postado: 6 de fevereiro de 2020
Chegar à terceira idade é perceber que o tempo passa rápido e que ainda se tem muito a aproveitar. Para isso, é preciso saúde e disposição.
Com o avançar da idade, ocorrem alterações no funcionamento do organismo, afetando a digestão, a imunidade e o metabolismo. O idoso tende a perder o apetite, a ter dificuldade de mastigar, de sentir sabores, além de ter um processo digestivo e um trânsito intestinal mais lento.
Uma alimentação balanceada, no entanto, se faz necessária para suprir carências geradas no organismo pelo processo de envelhecimento. Logo, torna-se um desafio manter uma rotina equilibrada, com o aporte necessário de nutrientes, vitaminas e minerais.
Para incentivar o momento da refeição é importante estimular os sentidos: visão, olfato e paladar. Tornando o momento divertido e prazeroso.
Conheça alguns dos grupos alimentares importantes para o bem-estar e qualidade de vida dos idosos:
.
Publicado por: dolcevivere
1.600 visualizações
Deixe um comentário